V obchodech se sypanými čaji najdete spoustu směsí na uklidnění, na zmírnění stresu apod. Tak proč si neudělat vlastní směs doma?
Ingredience
- 2 díly heřmánku
- 1 díl levandulových květů
- 1 díl máty peprné
- 1 díl šípků
- 1 díl citronové kůry
Postup
Všechny ingredience smícháme v suché míse a dáme do skleněné uzavíratelné sklenice. Sklenici uchovávejte v suchu a temnu.
Na šálek použijte 1 lžičku směsi, zalijte vařící vodou a nechte vyluhovat 5-10 minut. Bylinkové čaje zásadně nesladit!
Nasdílejte to: