Po těchto sušenkách se vždycky extrémně rychle zapráší.
Jakmile je udělám, jsou tak křehké a jedí se samy…
Ingredience
- 1 hrnek lněných semínek
- 1 lžíce chia semínek
- sůl
- koření nebo bylinky co máte rádi
- voda
Postup
Nameleme lněná semínka, přidáme chia, sůl a koření, postupně přidáváme vodu, až vznikne lepivé těsto. Necháme ho odstát asi 10 min a případně ještě přidáme vodu. Mokrými prsty rozhrňteme směs po pečícím papíře. Uhlazenou placku rozkrájíme tupým nožem po pečícím papíře a pečeme 20 min na 180 stupňů v předem vyhřáté troubě. Vyndáme a necháme vychladnout.
No a večerní mlsání k televizi je hotové.
Nasdílejte to: