Svízel vonný (dříve mařinka vonná – Asperula odorata) má silný uklidňující účinek, proto se užívá při nespavosti, přepracování, bušení srdce, hysterii či menstruačních potížích.
Mařinkové mléko na spánek
Zahřejeme mléko (může být i rostlinné) ochutíme medem a namočíme do něj na jednu až dvě hodiny jednu a půl lžičky mařinky. Vše potom přecedíme, necháme vychladit.
Čaj proti stresu
Jednu polévkovou lžíci natě přelejeme 250 ml vroucí vody a necháme 5 minut louhovat, přecedíme a pijeme denně maximálně dva hrníčky, denní dávku nesmíme překročit, vyšší dávky mohou vést k nevolnosti a bolestem hlavy.
Nasdílejte to: