Stres, to je největší nepřítel imunity a vůbec zdraví. Stres dokáže snížit naší obranyschopnost organismu na nulu a nemoci se jen hrnou. Jaké bylinky by nám mohly ve stresové situaci pomoci?
Bylinky
- kozlík lékařský
- meduňka
- levandule
- oregáno
Popis
Jednou z neúčinnějších bylin, která nesmí chybět v žádné směsi na stres, je kozlík lékařský. Jeho chuť a vůni ale nelze minout, protože odstraší každého. Proto se hlavně používá ve směsích a nikdy ne samotná.
Meduňka lékařská je bylinka na uklidnění, a též na dobrý spánek. Zvyšuje tvorbu mateřského mléka, je tedy vhodná i pro kojící matky. Může ale vyvolat stahy hladkého svalstva, proto nedoporučuji pro těhotné ve třetím trimestru a dále dále pro osoby užívající léky na depresi. Nejlepší je zpracovávat ji čerstvou, protože sušením ztrácí aroma. Ale účinná je stále.
Květ Levandule se využívá odpradávna nejen zevně ale i vnitřně. Na duši a stres má podobně kladné účinky jako meduňka.
Oregano (také ji známe pod názvem dobromysl) má příznivý vliv na duševní zdraví a náladu. Oregáno je na spoustu neduhů. dokonce i na Kašel a dýchací obtíže!
Nasdílejte to: